アゴのラインを引き締める

アゴのラインが引き締まるだけで、小顔に見えます。
太ってしまった時など一番最初に影響がでるところでもあります。

1.　口を閉じた状態で、ゆっくりと天井に向けて顔を上げます
アゴの下の筋肉が伸びているのがわかります

2.　顔を上げた状態のまま、
　　　今度は口を軽く開け舌尖らせ天井に向けてゆっくりと
　　　伸ばします
　　　　　
3. また、ゆっくりと舌を引っ込め口を閉じます

4.　ゆっくりと顔を元の位置に戻します

5. 1.〜4.を3回繰り返します
　　　　　最初は無理をしないで、慣れるまで回数を減らして下さい